Alkeiskurssi ja FAT to fit alkaa 28.1. Sunnuntaina

Ilmoittautuminen: ALKEISKURSSI ja FAT to fit Kovan luokan 3kk kuntokuuri edulliseen hintaan 150€. Täällä laihdutaan ja opitaan iloa liikunnasta ja omasta itsesta helvetin hauskassa porukassa. Nyt tehdään asioita tosissaan, mutta ei olla ikinä vakavissamme. Pikku piruilu yhdessä perseelle potkimisen kanssa jakaa mielipiteitä, mutta TOIMII ! Kurssi sopii PG harjoittelun aloittamiseen. Täällä treenataan aina ryhmän ehdoilla, niin …

Uusi koti – Stadin Urheilu ry

Ilokseni saan ilmoittaa, että Power Gainers on liitynyt Stadin Urheilu ry:n. Toiminta jatkuu PG Areenalla kuten ennenkin. Tiedotamme kokouksen jälkeen lisää – tästä on hyvä jatkaa !!! 🙂 MUISTUTUS: 12.3. on seuran talkoot, #KOKOUS ja saunailta.

Uusille harrastajille

Uusi vuosi ja paljon reeniä. Treenit rullaavat 2.1. tiistaista lähtien Tiistai, Torstai ja Sunnuntai 18:30-20:00. Uudet harrastajat ovet erittäin tervetulleita. FAT to fit ryhmä ei starttaa nyt vuoden alusta, mutta painonpudotusta tavoittelevat voivat ottaa yhteyttä: marko.jalmari@gmail.com. Tehdään teille erikoispaketti, halvalla 🙂

Power Gainers siirtyy Tapanilan Erän alta uuteen urheiluseuraan

Power Gainers toiminta järjestäytyneenä ryhmänä ja lajina alkoi vuonna 2009. Lähes alusta saakka Power Gainers on ollut Tapanilan Erä ry:n jaosto. Vuoden 2014 kesällä hankimme omat tilat tattarisuon Jarrutieltä. Tilat kunnostettiin ja toiminta PG areenalla aloitettiin syksyllä 2014. Nyt vuoden 2017 lopussa on aika tehdä seuraava siirto. Olemme kasvaneet vuosien mittaan erilleen emoseurasta. Nyt vuoden …

FAT to fit – laihdutuskuuri alkaa taas

Pitkästä aikaa aloitamme F to f kurssin lokakuun 5. päivänä. Kurssi kestää kolme kuukautta ja sisältää opastusta ja perseelle potkimista ruokailun ja liikunnan osalta. Treenejä on kolme viikossa, joista kaksi on jatkuvasti ohjattuja ja yksi on ryhmän omatoimitreeni yhdessä.   HINTA VAIN 250€ / 3kk Tässä linkki meidän fb sivulle: https://www.facebook.com/PGfat2fit/ Ryhmällä on oma suljettu fb …

PG alkeet – voit aloittaa kun haluat

POWER GAINERS alkaa taas. Ekakertalaiset: Aloittakaa torstai treenistä 18:30-20:00, sen jälkeen mukaan vaan oman aikataulun mukaan. Tunnit MA, TO ja SU 18:30-20:00. Hinta 99€ per 2kk tai 100€/10 kertaa. Eka kerta ilmainen. TERVETUOLOA Ilmoittautuminen: https://pg.myclub.fi/membro/#shop/products/5484

Treeniä parin kanssa – paritreeniä – treeniparia

Kesän eka treematreeni  Sunnuntaina 2.7. kello 19:00 – PG areena, jarrutie 1 Hinta 10€ per pari Tehdään PG paritreeniä ryhmän fiiliksen mukaisesti. Ohjelmassa toiminnalista treeniä kaverin kropan painoa ja balanssia hyväksi käyttämälla. Yksinkin saa tulla. Ainahan treenissä on vetäjä josta saa itselleen parin. Ilmoittautuminen joko facebookissa tai power.gainers@gmail.com. Lisätietoja 040-417 0271 / Marko

KESÄTIEDOTUS:

Kesä on vihdoin alkanut. Upeeta ja mahtavaa. Kesän aikana tullaan järkkäämään PG-teematreenejä. Niistä ilmoitellaan täällä fb:ssa. Yritän saada tuon hiton myclubin kalenterin jotenkin yhdistettyä meidän kotisivuun. Saa nähdä onnistunko. Perinteiset PG Kesäjuhlat järkätään, mutta tehdään se vasta elokuussa kun kesälomat alkaa useimmilla olla lopuillaan. Sellaista tiedotusluontoista asiaa, että vähennämme reenit kahteen viikkoreeniin kesäksi. Treenit pidetään …

PG ALKEISKURSSI – SYKSY 2016

Täällä opit kaiken tarvittavan PG jatkoihin. Kesto on 2kk. Tänä aikana teet vaikka mitä ja paljon muuta. Treeniin sisältyy ainakin paljon kehon hallintaa, temppuilua ja hauskanpitoa – ja tietenkin monta vuodatettua hikilitraa. Treenit pidetään Tattarisuon PG areenalla (Jarrutie 1, Helsinki). Hinta 130€. Maksun voi suorittaa myös liikuntaseteleillä. ILMOITTAUTUMINEN: TÄSTÄ Treeniajat: MA 18:30-20:00 TI 18:30-19:30 TO 18-19 Käy katsomassa …